Food & Mind Care
食・心・習慣を整える
3か月サポート
「自分を後回しにしない3ヶ月」を、一緒に過ごす。
完璧じゃなくていい。崩れる日があってもいい。
また戻れる、そんな習慣を一緒に育てていきましょう。
現在、食事サポートはテスト運営中です
申し訳ございませんが、現在は新規のお申し込みを受け付けておりません。次回の一般募集は、準備が整い次第ご案内いたします。
Your Worries
こんなお悩み、
ありませんか？
ダイエット情報を試しては三日坊主になってしまう
0か100。少し崩れると全部どうでもよくなる
夜中にドカ食いして、翌朝に自己嫌悪
頑張れば頑張るほど、疲れてしまう
知識はあるのに、なぜか実践できない
いつも自分のことを後回しにしてしまう
ひとつでも当てはまったら、大丈夫。
その気持ちごと、一緒に整えていきましょう。
Program
サービス内容
月1回 食事セミナー
三大栄養素・ビタミン・ミネラル・水分など、頑張りすぎない食の整え方をお伝えします。約1時間、アーカイブ配信もあるので後から見返せます。
グループシェア会
食事・習慣・悩みを仲間と共有。一人で抱え込まず、同じ気持ちの仲間と一緒だから続けられます。
LINEサポート
日常のちょっとした疑問を気軽に相談。「これ食べていい？」など、迷ったときにすぐ聞ける安心感があります。
朝活 3か月受け放題
平日6:30〜の15分朝活に参加し放題。朝の習慣で代謝アップ、心と体を整えていきます。
Curriculum
3ヶ月のカリキュラム
1ヶ月目
身体を知る
まずは「食べ方」が何より大事。自分の身体としっかり向き合うことから始めます。
2ヶ月目
心のクセを知る
「なんで食べちゃうんだろう？」を心の視点から見つめ直し、自分のパターンに気づいていきます。
3ヶ月目
続けられる形を作る
0か100ではなく、崩れても戻れる習慣へ。あなたに合った無理のない形を一緒に作ります。
After
こんな変化が
食べることへの罪悪感が減った
崩れても、また戻れるようになった
自分を責める回数が減った
「また整えよう」が自然にできる
Message
juri の想い
厳しい制限を強いるトレーナーではありません。
ピラティス指導を通じて多くの方の体と向き合うなかで、本当に必要なのは「ツラくない、戻れる習慣」だと感じてきました。
5年間、実践ベースで体と食を学び続けています。完璧を目指すのではなく、あなたのペースで続けられる形を、一緒に見つけていきましょう。
— juri
Price
料金プラン
※ 現在はテスト運営中のため、新規のお申し込みを停止しています（料金は参考表示です）。
朝活メンバー特別優待
3ヶ月¥15,000
（税込）
朝活参加者・パーソナル定期利用者が対象
一般参加（フルパッケージ）
3ヶ月¥22,000
（税込）
月1回 食事セミナー ＋ グループシェア会 ＋ LINEサポート ＋ 朝活3ヶ月受け放題
フルパッケージ内容：月1回 食事セミナー ＋ グループシェア会
＋ LINEサポート ＋ 朝活3ヶ月受け放題
For You
こんな方におすすめ
ダイエットが続かない方
完璧主義で0か100になりやすい方
食べた自分を責めてしまう方
初めて juri のサポートに参加する方
現在、新規受付を
停止しています
食事サポートはテスト運営中のため、現在は新規のお申し込みを受け付けておりません。次回の一般募集をどうぞお楽しみに。